银癣可以用姜水洗头吗 银屑病能用姜水洗头吗

用什么药泡脚可以帮助睡眠

1、生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。

2、艾叶具有消毒、杀菌的作用，长期坚持用艾叶泡脚才可以缓解脚气和脚部皮肤病。改善睡眠 当工作强度大、压力大、过度劳累后人们就会常会感到四肢无力、疲乏、精神状态不好、失眠，此时睡前艾草泡脚可以提高血液循环速度，增加睡眠质量。

3、简单药材泡脚推荐 生姜泡脚：生姜具有驱寒、活血的功效，用生姜泡脚可以促进血液循环，缓解脚部冰冷。 艾叶泡脚：艾叶具有抗菌、抗病毒的作用，对脚气、脚部瘙痒有一定缓解效果。同时也有助于祛湿。其他药材泡脚的好处 药材泡脚不仅可以改善血液循环，还能缓解疲劳，改善睡眠质量。

4、青皮柴胡泡脚 材料：青皮60克，柴胡60克，枳壳20克。做法：将上述药物加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入足浴桶中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双足30到40分钟。功效：具有理气通络，疏肝解郁，舒缓心情的作用，因此可以用来缓解失眠。

有头皮屑怎么办?

洗头水加食醋去头屑。\x0d\x0a有头皮屑多的，可以在洗头的时候加入适量食醋，此方法对于减少头屑有很好的效果。建议每3到5天进行一次，去屑效果很好。\x0d\x0a\x0d\x0a避免使用碱性过强的洗发水。\x0d\x0a碱性过于强的洗发水会刺激到头部皮肤细胞加速角质，进而产生头屑。

头皮屑特别严重可以用日常清洗、经常梳头、药物治疗的方法去除。日常清洗 头皮屑严重的患者平时一定要注意头发的清洗，一般需要勤洗头，在清洗的时候尽量选择去屑的洗发水，能够达到辅助调理的效果。

醋 每次洗发后，用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。或者在每次洗发前，将3汤匙醋撒在头发上，按摩一分钟后，用清水洗干净以后直接用香波洗头发，这样的话可以有抑制细菌滋生的作用，可以有去屑的功效。啤酒 使用啤酒去头屑的方法类似于用清水和陈醋的方法，同样是去头屑的最佳方法，相当实用。

头皮屑太多怎么办 保持头皮清洁 定期洗头是去除头皮屑的基础。建议每天或隔天使用温和的洗发水清洗头发，洗发时要用指腹轻轻按摩头皮，帮助去除死皮细胞和多余油脂。一定要避免使用过于刺激的洗发产品，也不要用手指甲抓头皮，以免损害头皮，反而加重头皮屑多的问题。

多吃柑橘 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。天天洗头，保持头发及头皮清洁。不要过度烫、染头发或抓挠头皮。多摄取碱性和富含维生素BB6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

请问怎样治疗头皮屑

1、保持头皮湿润：使用温和的洗发水和护发素，避免使用过多的热风吹干头发。 均衡饮食：确保饮食中包含必要的营养素，如维生素B和矿物质。 避免过度清洁：过度清洁会破坏头皮的自我保护机制，因此应该适度清洁。 使用抗真菌药物：如果是由真菌感染引起的头皮屑，可以使用抗真菌药物进行治疗。

2、洗头水加食醋去头屑。\x0d\x0a有头皮屑多的，可以在洗头的时候加入适量食醋，此方法对于减少头屑有很好的效果。建议每3到5天进行一次，去屑效果很好。\x0d\x0a\x0d\x0a避免使用碱性过强的洗发水。\x0d\x0a碱性过于强的洗发水会刺激到头部皮肤细胞加速角质，进而产生头屑。

3、选择合适的抗真菌洗发水 头皮屑通常是由于头皮真菌感染所引起的，因此使用具有抗真菌作用的洗发水可以有效减少头皮屑。注意头皮清洁 保持头皮清洁是减少头皮屑的关键。建议定期洗头，避免使用过多的发蜡和造型产品，以免堵塞头皮毛孔，导致头皮屑增多。饮食调理 饮食对皮肤健康也有一定影响。

4、刺激性的食物，以免导致皮疹增多。可以局部外用二硫化硒洗剂洗头，每周两次，好转后改为每周一次，同时可以补充复合的维生素B族。如果是糠皮状脱屑，头皮较干，多与洗发水有关，建议选择弱酸性至中性的洗发产品。避免过度清洗，避免接触碱性的洗发产品，平时多进食新鲜的蔬菜、水果，适当补充维生素E。

5、尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，并可以试试下面2个方法：温和护理：油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。

产生头皮屑特别多的原因有哪些

1、如果头皮屑特别多，需要仔细观察头皮部位的外观改变。如果整个头皮呈弥漫性脱屑，伴随着轻度的瘙痒与睡眠不足，考虑有可能是脂溢性皮炎，该种情况是皮脂腺分泌大量的皮脂，从而导致的改变，可以选择使用口服维生素B族营养神经，外用酮康唑洗剂有一定的改善作用。

2、头皮出油多头皮出油多会导致头屑多是因为糠秕马拉色菌以头皮油脂为食，头皮过油就会导致这种真菌大量繁殖，从而特别容易出现头皮屑。焦虑情绪焦虑情绪焦虑情绪会导致头皮屑多。人体是一个有机复杂的整体，在科学研究上，已经有无数的实验证明了，人的心理变化会引起生理变化。

3、皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。 皮肤病患者 对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头屑不同，它是一大块一大块的。

4、吃食油腻食物过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂。洗发剂使用过多，对头皮造成过度清洁，致使头皮产生应激性反应，分泌更多的油脂。应对方法：逐步减少洗发剂的使用量，即使短期内有遗留下的油脂和头屑，这须得忍。

5、头皮屑多的产生原因有哪些？下面为大家介绍。油脂分泌旺盛如果是头皮的油脂分泌过于旺盛的话，很容易导致头皮、头发上寄生细菌，沾染空气中的污垢。特别是寄生的细菌会因为过度繁殖而导致头皮屑越来越多。患有皮肤病如果是身体患有皮肤病很容易导致头皮屑多。